Kilo verdiren çok özel 8 besin maddesi

Bazı besinler, iştahınızı olumsuz etkileyerek zayıflamanıza neden olabilir. Tokluk hissi iyi bir şey gibi görünse de bağışıklığın zayıflamasına neden olabilir. İştah kaybına neden olan besinleri sizler için derledik:

İsmail Tunç
İsmail Tunç Tüm Haberleri

Bazı besinler, iştahınızı olumsuz etkileyerek zayıflamanıza neden olabilir. Tokluk hissi iyi bir şey gibi görünse de bağışıklığın zayıflamasına neden olabilir. İştah kaybına neden olan besinleri sizler için derledik:

Bakliyat: Hem iştah azaltıcı, hem de kan şekerinin düşmesine neden olan kolesistokinin maddesi bakımından oldukça zengindir.

Yumurta: Yumurtanın gün boyu tokluk hissi vermesi, kilo verme açısından faydalı gibi görünse de, vitamin ve mineral eksikliği olan kişiler için sağlığı olumsuz etkileyen bir durumdur.

Yeşil çay: Metabolizmanın hızlı çalışmasına neden olarak, iştahı keser.

Zeytinyağı: Vücudun kalori yakması açısından önemli bir besin olmakla beraber, tokluk hissine bağlı iştah azaldıkça, vücudun vitamin kaybetmesine neden olur.

Sirke: Midenin yavaş boşalmasını sağlarken, beraberinde kabızlık şikâyeti de getirebilir.

Greyfurt: Hızlı kilo vermeye yardımcı bir besin olmakla beraber, dengede tüketilmesi gerekmektedir.

Tarçın: Kolesterolü ve kan şekerini düşürür.

Biber: Özellikle acı biber, kahvaltıda tüketildiğinde, gün boyu tok tutar ancak vitamin ve mineral alma isteğini azaltır.

Gökhan Aksoy

12 Aralık 2018 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gaziantep Haberleri | Gaziantep Son Dakika Haberleri | Yerel Haberler Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gaziantep Haberleri | Gaziantep Son Dakika Haberleri | Yerel Haberler hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.


Gaziantep Markaları

Gaziantep Haberleri | Gaziantep Son Dakika Haberleri | Yerel Haberler, Gaziantep ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (532) 212 02 41
Reklam bilgi


Anket Size göre Gaziantep pahalı bir şehir mi?