Bayram sonrası beslenme

Öncelikle GaziantepinHabercisi.com okuyucularının geçmiş bayramı kutlu olsun.

Bayram tatili boyunca oldukça fazla et ve tatlı tüketimi yaptık. Artık vücudunuzu arındırma vakti gelmiştir. Bu hafta siz değerli okuyucularımıza üç günlük detoks tarifi veriyoruz. Detoks tarifimizle vücudumuz hem arınmış hem hafiflemiş olacak.

Ağır Beslenme Sonrası Detoksu Malzemeler 1 adet tam armut 1 adet tam şeftali 1 demet maydanoz 2 adet fındık büyüklüğünde taze zencefil 1/2 kabuğu soyulmuş limon dilimleri 500 ml şişe suyu Yapılışı Armut şeftalinin kabuklarini soymadan dilimliyoruz.

Maydanoz kalın dallarından ayıklıyoruz. Limonun ve taze zencefilin kabuklarını soyuyoruz. Tüm malzemeleri bir sürahiye atıp blendırdan geçiriyoruz.

Bu detoks suyunu öğlen ve akşam olarak tüketiyoruz. Sabah kahvaltımızı hafif ve bol yeşillikli yaptıktan sonra detoks suyumuzu öğle yemeği yerine 6 adet kepekli grisinle birlikte tüketiyoruz. Arada açlık hissi oluştuğunda 4-5 adet fındık veya badem ya da 2-3 adet ceviz tüketebiliriz.

Yine akşam yemegimizde aynı ölçüde ve aynı şekilde devam edecektir. Gün içerisinde çay ve kahve tuketilmemesi detoksun etkisini artıracaktır.

Bu arınma işlemi 3 gün yapılmalı ve ardından daha sağlıklı beslenme alışkanlığı ile devam etmeliyiz. Farklı detoks ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları için instagram hesabım tabagimdakideger i takip edebilirsiniz .

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Nüket Köker - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gaziantep Haberleri | Gaziantep Son Dakika Haberleri | Yerel Haberler Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gaziantep Haberleri | Gaziantep Son Dakika Haberleri | Yerel Haberler hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Gaziantep Haberleri | Gaziantep Son Dakika Haberleri | Yerel Haberler editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gaziantep Haberleri | Gaziantep Son Dakika Haberleri | Yerel Haberler değil haberi geçen ajanstır.



Gaziantep Markaları

Gaziantep Haberleri | Gaziantep Son Dakika Haberleri | Yerel Haberler, Gaziantep ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (530) 461 99 27
Reklam bilgi

Anket Size göre Gaziantep pahalı bir şehir mi?